Файдалы мәгълүмат рубрикасы буенча яңалыклар
-
Саклан – тотыласың: юл һәлакәте еш була торган урыннарга мобиль макетлар куелачак
В рамках реализации мероприятий по профилактике дорожно-транспортного травматизма Управлением ГИБДД МВД по Республике Татарстан инициирован вопрос применения полноразмерных макетов патрульных автомобилей ГИБДД на автомобильных дорогах федерального и регионального значения
-
КАРБЫЗ ҮЛЕМГӘ ИЛТӘ?
Статистикага карасак, иң күп карбыз үстерә торган 10 ил арасында Россия дә бар. Гомумән, карбыз безнең илдә бик популяр. Әмма күп кеше аның ни дәрәҗәдә зыянлы булуы турында белми…
-
Кәбестә дәвалый
Яшелчәнең һәркайсы кешегә файдалы. Шул исәптән кәбестә дә... Аеруча кәбестә хәзер табыннарыбыздан өзелми. Чи кәбестә үзе үк кеше сәламәтлеге өчен бик кирәкле. Мәсәлән, ул ашказаны җәрәхәтен төзәтүче витаминнарга бик бай. Ә бу витаминнар аеруча кәбестә согында күп була
-
Ябыгасың килсә әлеге 5 спорт төренең берсе белән шөгыльлән
Ябыгу һәм үзеңне идеаль формада тоту өчен даими рәвештә физик күнегүләр эшләргә кирәк, һәм, әлбәттә, сүз атнага ике тапкыр 5 минут йөгерү турында гына бармый. Авырлыкны ташларга гына түгел, тәнегезне тонуска китерергә һәм ныгытырга телисез икән, бердәнбер мөмкинлек — калорияләрне яндыручы спорт төре белән шөгыльләнергә
-
Чәй гөмбәсе файдалымы?
Чәй гөмбәсенең ватаны — Цейлон. Европада ул ХХ гасыр башында тарала. Аны чәй куасы, маньчжурия гөмбәсе дип тә йөртәләр. Чәй гөмбәсе чүпрә һәм әче серкәле бактерияләр кушылмасыннан тора
-
Диетолог рассказала, кому нельзя есть арбуз
Он, безусловно, полезен. Но, к сожалению, не всем и не всегда
-
Гөмбә генә димәгез!
Гөмбәләрдән агулану өлның һәр фасылында да булырга мөмкин, ләкин яз һәм җәй айларында бу бигрәк тә еш күзәтелә
-
50 яшьтән соң туклану кагыйдәләре: гомерегез озын булсын!
Олыгайган саен матдәләр алмашы акрыная. Шуңа күрә азыкта май һәм тиз аксымнар (кондитер ризыклары, ипиләр, казылык, ярымфабрикатлар) кимергә тиеш. Алар урынын түбән калорияле һәм туклыклылары алыштырырга тиеш. Гомерегезне озынайтырлык итеп рационны ничек төзергә соң?
-
Активлаштырылган күмер сәламәтлеккә зыян китерергә мөмкин
Активлаштырылган күмер, әгәр аны дөрес кабул итмәсәң, сәламәтлеккә зыян китерергә мөмкин. Бу хакта табиб-диетолог Наталья Пугачева белдерде
-
КИШЕР ЯФРАГЫ
Кишернең яфрагы – аның тамыры кебек үк файдалы. Күз күременә дә, бавырга да һ.б уңай йогынтысы зур
-
Җәен келәм чистартып калыйк
Кыш буена идән келәмнәре шактый гына таушалды, төссезләнде
-
Йомырканы... кабыгы белән аша
Табиблар, гадәттә, йончыган, хәлсезләнгән организмга иң тәүдә витаминнар тәкъдим итүчән. Аптекадан сатып алып, учлап-учлап витамин ашаганчы үзебезнең кул астындагы табигать бүләкләрен файдалана белсәк, әлбәттә, күпкә отышлырак булыр иде. Беренчедән, акчаң янга кала, икенчедән, барысы да үзеңнеке, димәк, тулысынча үзләштерелә дигән сүз
-
Төрле тапларны бетерү ысуллары
Киемдәге лимон һәм мандарин тапларын бетерергә сөт ярдәм итә. Сөтне кайнатыгыз һәм тапны шуның белән җебетегез. Аннары юып, салкын суда чайкагыз
-
Ютәлдән ничек котылырга?
Даруханәдән «Таблетки от кашля», «Грудной эликсир» (нашатырь-әнис тамчысы) сатып алабыз
-
Онемение конечностей может быть опасным симптомом различных проблем со здоровьем
Онемение -- это временное исчезновение чувствительности в той или иной части тела. Оно может проявляться ощущением жжения или покалывания и чаще всего затрагивает кончики пальцев
