Врачи Республиканского центра медицинской профилактики рассказали, как уберечь себя и своих близких от гипертонии, инсульта и инфаркта.
Прежде чем столкнуться с инфарктом или инсультом, чаще всего человек заболевает гипертонией: постоянным или периодическим повышением артериального давления - 140/90 мм рт. ст. и выше.
Признаками повышения артериального давления могут быть головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца, мышечная слабость или одышка. Однако есть категория людей, которые не чувствуют повышенное давление.
Для профилактики гипертонии необходимо соблюдать ряд жизненных правил.
1. Человек должен раз и навсегда отказаться курения, избавиться от лишнего веса, от чрезмерного употребления алкоголя.
2. Нужно контролировать массу тела.
Наличие у человека лишних килограммов автоматически добавляет его в группу риска. Люди с ожирением любой степени склонны к гипертонии, уверяют врачи.
- А наличие нескольких факторов риска - курение, ожирение, стрессы - значительно повышает риск развития гипертонической болезни, возникновения инсульта или инфаркта миокарда, - добавляют специалисты Республиканского центра медицинской профилактики.
3. Необходимо особенно настороженно следить за здоровьем, если в семье у кого-либо были сердечно-сосудистые заболевания.
