Эксперт рассказала, как проявляется интернет-зависимость и кто находится в группе риска.
Зависимость от Интернета, или, по-другому, интернет-аддикция, – особенность современного общества. Для того чтобы считать этот вид зависимости заболеванием, по словам медиков, пока не хватает клинических данных. Эксперт рассказала ИА «Татар-информ», как проявляется интернет-зависимость и кто находится в группе риска.
Интернет-зависимость, по мнению медиков, входит в группу «технологических зависимостей», то есть связанных с высокими технологиями. К этой группу, кстати, относят и зависимость от телевизора и компьютерных игр.
Интернет-зависимость – это навязчивое стремление постоянно использовать Интернет, а также проведение большого количества времени в сети. По словам эксперта, сегодня до 6 процентов людей во всем мире страдают от этой зависимости.
«Все, на что мы можем опираться, это данные различных исследований. Согласно их результатам, во всем мире число людей, зависимых от Интернета, варьируется от 1 до 5 – 6 процентов. При этом в России сегодня интернет-зависимыми можно назвать от 10 до 26 процентов детей», – отметила клинический психолог Республиканского наркологического диспансера Министерства здравоохранения РТ Мария Щевлягина.
Официально интернет-зависимость до сих пор не признана заболеванием. Однако, констатировала Мария Щевлягина, она уже стала серьезной проблемой для современного общества, с которой еще предстоит разобраться медикам.
Как проявляется интернет-зависимость?
У данной патологии, по словам психолога, есть четкие признаки, которые помогают отличить отклонения – психологические и физические.
К психологическим эксперт отнесла:
- хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
- невозможность остановиться;
- увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
- пренебрежение семьей и друзьями;
- ощущение пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
- ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
- проблемы с работой, учебой.
К физическим врач отнесла следующие признаки:
- беспричинная длительная боль и онемение пальцев кисти;
- сухость в глазах;
- головные боли по типу мигрени;
- боли в спине;
- нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;
- пренебрежение личной гигиеной;
- расстройства сна, изменение режима сна.
«Существуют также и так называемые сигналы опасности. Например, человек постоянно стремится проверить электронную почту или мессенджеры, пренебрегает приемами пищи ради Интернета и увеличивает траты на Интернет», – объяснила Мария Щевлягина.
Кто подвержен интернет-зависимости?
Более подвержены интернет-зависимости подростки в возрасте 12 – 17 лет и молодые люди от 18 до 29 лет, которые являются более активными пользователями Интернета.
«Более подвержены интернет-зависимости гуманитарии и люди, не имеющие высшего образования. В группу риска входят подростки 12 – 17 лет и взрослые люди от 18 до 29 лет. Они наиболее часто пользуются Интернетом», – отметила клинический психолог.
По словам Марии Щевлягиной, существует несколько факторов риска развития интернет-зависимости:
- межличностные трудности, социальные проблемы и трудности в общении лицом к лицу;
- недостаток социальной поддержки;
- дефицит внимания;
- предшествующая история зависимости или психических расстройств;
- уровень образования родителей;
- возраст первого использования Интернета.
Чаще всего, отмечает эксперт, зависимость от Интернета понимается максимально расширенно, и в нее включают:
- непроизвольное желание к работе с компьютером;
- бессмысленная навигация по сайтам, серфинг социальных сетей;
- привязанность к азартным онлайн-играм;
- постоянное желание что-то купить в интернет-магазинах;
- зависимость от «киберсекса», то есть порнографических сайтов, обсуждения сексуальной тематики в чатах и т.п.
Как избавить от зависимости ребенка?
Так как интернет-зависимость не является официальным заболеванием, то и конкретной стратегии лечения пока не существует. Однако, отмечает Мария Щевлягина, поскольку за интернет-зависимостью могут скрываться другие психологические или иные проблемы, консультация психолога не помешает.
Помимо помощи медика есть ряд правил поведения для родителей потенциально зависимого ребенка.
Так, по словам психолога, взрослым необходимо изменить стиль жизни своего ребенка. Ограничить времяпрепровождение ребенка в Интернете и вообще за компьютером.
«Должны быть дни, когда вы не используете гаджеты и компьютер совсем. Пусть это будут выходные, например. Или правило такое – не использовать гаджеты утром и лежа в кровати», – предложила клинический психолог.
Также, по словам эксперта, родителям необходимо подавать пример своим детям и самим не пропадать в Интернете вечерами.
«И вот информация для размышления. Руководители гигантских IT-корпораций, такие как Марк Цукерберг, Стив Джобс, запрещали и запрещают своим детям пользоваться Интернетом, и учатся они без планшетов и телефонов с Интернетом. А дома у них действуют правила пользования Интернетом – например, два часа доступа к вай-фаю в день», – добавила психолог.
Автор материала: Валерия Белова
Фото: pixabay.com, архив агентства
Подробнее: https://sntat.ru/zdravookhranenie/uvyaz-vo-vsemirnoy-pautine-ekspert-rasskazala-tatarstantsam-kak-ponyat/
