Залогом хорошего самочувствия является разнообразное, полноценное и регулярное питание, подчеркнула врач эпидемиолог Ольга Ненастина.
Веганы на фоне ослабленного иммунитета из-за недостатка витаминов имеют повышенный риск заразиться COVID-19, рассказали врачи. Вегетарианцы, исключая из своего рациона продукты животного происхождения, формируют в организме дефицит полезных веществ и минералов, что приводит к ослаблению иммунитета и различным болезням.
Врач-терапевт Елена Тихомирова рассказала, что веганам часто диагностируют анемию, что также повышает риск подхватить различные простудные заболевания.
По словам Тихомировой, чем длительнее стаж веганства, тем слабее иммунитет. Это может грозить рядом хронических заболеваний, поэтому «лучшее, что может сделать веган, — это перестать им быть».
