В бугульминском центре «Возрождение» провели групповой тренинг «Снижение уровня тревожности»
Цель мероприятия научиться снимать эмоциональное напряжение и состояние тревоги в проблемных ситуациях.
В Бугульминском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями «Возрождение» для воспитанников центра провели групповой тренинг «Снижение уровня тревожности».
Цель мероприятия научиться снимать эмоциональное напряжение и состояние тревоги в проблемных ситуациях.
В рамках встречи педагог-психолог Центра Алена Лихачева говорила о том, что испытывать страх и тревогу, это естественный процесс для организма человека. Однако длительное пребывание в таком состоянии опасно и может привести к стрессу.
Благодаря участию в тренинговых упражнениях «Я, испытывая тревогу, когда…», «Выброси страхи», «Скажи что-нибудь хорошее» и психогимнастике «Штанга», ребята научились мышечному расслаблению и овладели навыками самоконтроля.
В заключении мероприятия ребята прослушали психокоррекционную сказку «Дед, внучка и боюськи».
Алёна Лихачёва, педагог-психолог
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Все важные новости района читайте в нашем Telegram-канале «Интересная Бугульма»