От каких продуктов лучше отказаться из-за плохого влияния на головной мозг

От чего же лучше отказаться бугульминцам, чтобы не поддаваться негативному влиянию на организм?

Прежде всего, это все жареное. В такой пище большое содержание жиров, высокая калорийность, и канцерогенные агенты, которые вызывают в головном мозге воспалительные процессы.

Также не стоит злоупотреблять сладкими напитками. Это газировка, энергетики и фруктовые соки. Согласно недавним исследованиям они повышают риск раковых заболеваний.

Удивительно, но океаническая рыба тоже опасна. Оказывается, крупные рыбы (тунец, рыба-меч, королевская скумбрия, кефаль) накапливают в теле ртуть, которая попадает в океан в результате деятельности человека. При употреблении такой рыбы у человека может возникнуть тяжелое отравление.

Конечно же, вреден для мозга алкоголь. Французские ученые доказали, что многие страдающие деменцией люди регулярно употребляли алкогольные напитки.

Опасны и кондитерские изделия, и выпечка. В них много сахара и трансжиров. Последние формируют в сосудах бляшки, ухудшают ток крови, а значит, питание головного мозга.

Не стоит налегать и на соленую пищу. Избыток соли вызывает гипертонию и нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Исследования также показали, что в большом количестве соль провоцирует развитие болезни Альцгеймера.