Какие продукты и когда разрешено употреблять во время Великого поста

Сегодня у православных начался Великий пост. Он продлится вплоть до 15 апреля.

Священнослужители напоминают, что пост - это время молитв и покаяния, а не диета, которая ограничивает употребления определенных продуктов. Следовательно, в пост православным нужно в первую очередь заботиться об очищении души и помыслов, чтобы с чистым сердцем встретить Воскресение Христово.

Что касается трапезы, то в пост существуют некоторые правила:

• В первую и последнюю неделю Великого Поста соблюдается особо строгий пост.
• По церковным канонам, в Чистый понедельник - первый день поста, и Великую пятницу (последняя пятница перед Пасхой) принято полностью отказываться от пищи.
• Исключаются все продукты животного происхождения: мясные и молочные, яйца.
• Есть можно раз в день: вечером. По субботам и воскресеньям разрешается употребление пищи два раза в день: в обед и вечером.
• В понедельник, среду и пятницу употребление пищи в холодном виде, без растительного масла. По вторникам и пятницам разрешается горячая пища без масла.
• По субботам и воскресеньям можно добавлять в пищу растительное масло.

Какие продукты разрешено употреблять во время поста?

• Хлеб черный.
• Крупы (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная, пшеничная, ячневая).
• Соленые и маринованные овощи, варенье.
• Грибы.
• Бобовые (фасоль, чечевица, горох).
• Сухофрукты, орехи, мед.
• Овощи (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька).
• Фрукты (яблоки, бананы, гранат, апельсины, груши).
• Рыбу за весь пост разрешено употреблять два раза: в Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (9 апреля).