Как мелодия будильника влияет на работоспособность

Как сообщает ToDay News Ufa, ученые исследовали влияние разных звуков будильника на так называемую инерцию сна. Эксперимент проходил при участии 50 добровольцев.

В ходе эксперимента установлено, что после более мелодичных звуков люди просыпались более бодрыми.

Неприятные и резкие звуки, которые люди устанавливают на будильник чтобы быстрее проснуться на самом деле удлиняли время инерции сна.

Отмечено, что  громкость и длительность будильника на состоянии участников эксперимента не отражались.

Средняя продолжительность сна человека зависит от многочисленных факторов: начиная от возраста, пола, образа жизни, состояния здоровья, питания и степени усталости, до внешних факторов (общий уровень шума, местонахождение и т. д.).

Ученые пришли к заключению, что резкие и неестественные звуки нарушают работу мозга, поэтому ему приходится дольше восстанавливаться.