Бугульминцам напоминают об опасности гриппа

Грипп представляет большую опасность из-за развития серьезных осложнений, особенно у детей до 5 лет, беременных женщин, лиц с хроническими заболеваниями сердца, легких, метаболическим синдромом, лиц старше 60 лет и других.

Как можно заразиться гриппом?

Пик заболеваемости гриппом приходит на осенне-зимний сезон и иногда охватывает начало весны.

Это связано с:

·         Ослабленным иммунитетом. Холод, простудные заболевания, которые легко получить, промокнув под дождем или одевшись не соответственно погодным условиям, закрытые помещения, уменьшение количества прогулок - все это снижает иммунную защиту и способствует большей восприимчивости организма к бактериям и вирусам.

·         Наличием погодных условий, идеальных для данного вируса. Температура воздуха +5 до -5 С - это естественная среда для вируса гриппа. При такой температуре он быстрее размножается и распространяется. А так как у нас в России в среднем большая часть холодного времени года соответствует этим температурным условиям бороться с вирусом приходится на протяжение всей зимы и осени.

·         Уменьшением влажности воздуха. Снижение температуры воздуха и закономерная сухость его способствует лучшему проникновению вируса в организм.

                               Что нужно делать, чтобы не заболеть ?

·         вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями;

·         регулярно проводить влажную уборку (желательно с применением дезинфицирующего средства) и проветривание;

·         избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);

·         мыть руки с мылом или антибактериальными средствами для предотвращения распространения инфекции;

·         избегать контакта с больными людьми;

·         при контакте с больными людьми одевать маску;

·         закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;

·         не трогать грязными руками глаза, нос и рот;