Бугульминка Надежда Горбунова выиграла федеральный грант «Молоды душой»

Надежда Горбунова, председатель Совета ветеранов социальной защиты и активистка, хочет реализовать свою идею и приобщить пожилых жителей Бугульмы к занятиям скандинавской ходьбой. На средства федерального гранта «Молоды душой» уже приобрели спортивный инвентарь. Желающих заниматься оказалось достаточно.

Скандинавская ходьба - одно их тех немногих физических упражнений, которым можно заниматься при любом уровне подготовки и почти при любом состоянии здоровья. В результате наблюдения врачей обнаружилось, что после занятий скандинавской ходьбой у пожилых людей улучшается вентиляция легких, выносливость и тонус мышц, поднимается настроение, повышается устойчивость к стрессам, снижается раздражительность и чувство общей усталости, улучшается мозговая активность.

Бугульминцы, которые тоже хотят заниматься скандинавской ходьбой, могут обратиться по телефону 6-56-71.