Общеизвестно, что настроение и здоровье человека связаны с количеством сна. Он также влияет на уровень благосостояния, считают ученые.
Исследователи в США обнаружили, что тот, кто спит всего на один час дольше в течение недели, в среднем зарабатывает на 4,9% больше своих коллег, кто выполняет ту же самую работу.
Есть много теорий, почему так происходит, но основная заключается в том, что хорошо отдохнувшие работники более продуктивны. Если люди приходят на работу после хорошего сна, то они и чувствуют себя лучше, и хорошо работают.
Но не все так просто. Если вы будете поздно вставать и опаздывать на работу, то ваш начальник вряд ли будет этим доволен, что в результате может негативно отразиться на зарплате. С другой стороны, недосып приводит к стрессу, а всем известно, что он снижает продуктивность.
Сон во многом контролируется биологическими часами. Большинство людей просыпается примерно в одно и то же время, так как всем надо идти на работу, в школу и так далее. Но засыпают люди в разное время, в зависимости от того, когда зашло солнце. Ученые решили рассмотреть поведение и доходы людей, живущих в одном часовом поясе.
