Ах, кофе...

Хорошая новость для любителей кофе: этот ароматный напиток не только дарит удовольствие от потрясающего вкуса и запаха, но и оказывает положительное воздействие на здоровье. Итак, представляем вам 18 полезных свойств кофе.

- Кофе заряжает энергией, когда вы чувствуете упадок сил. Проведённые исследования показали, что кофеин также активизирует умственную деятельность, улучшая память, настроение, реакцию и работу когнитивных функций.

- По данным проведённых исследований, кофеин ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира.

- Кофе также является хорошим источником питательных веществ. Одна чашка кофе удовлетворит ежедневную потребность организма в витамине В, пантотеновой кислоте, магнии и калии.

- Любители кофе менее подвержены сахарному диабету 2-го типа. По данным исследований, при регулярном потреблении этого напитка риск развития диабета сокращается на 42%.

- Учёные обнаружили, что кофе является хорошим средством профилактики от слабоумия. В частности, кофе может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера, которая, как правило, развивается у людей пожилого возраста.

- Исследования показали, что люди, употребляющие кофе, менее подвержены нейро-заболеваниям, таким как болезнь Паркинсона, чем те, кто не пьют кофе.

- По данным нескольких исследований, кофе снижает риск цирроза печени.

- Кофе поможет жить счастливой жизнью. Исследование Гарвардского университета показало, что женщины, потребляющие кофе, на 20% реже страдают от депрессий.

- Ваш любимый напиток может также помочь предотвратить некоторые разновидности рака. Так, употребление 2-х чашек кофе в день уменьшает риск развития рака печени на 43%. Кроме того, он предотвращает возникновение рака толстой кишки.

- Несмотря на то, что кофе может несколько повысить давление у тех людей, кто пьёт его нерегулярно, любители кофе меньше подвержены заболеваниям сердца и инсультам.

- Ежедневное употребление кофе снижает риск смерти у людей среднего и пожилого возраста.

- Кофе является хорошим источником необходимых организму человека антиоксидантов.

- Чашка обычного чёрного кофе без сахара и сливок содержит около 2 калорий.

- Аромат свежесваренного кофе поможет взбодриться и подарит заряд хорошего настроения.

- Исследование, проведённое в школе здравоохранения в Гарварде, показало, что кофе снижает риск самоубийств у мужчин и женщин на 50%. Кофеин оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему - под его воздействием вырабатываются такие «гармоны радости», как: серотонин, дофамин и норадреналин.

- Масштабное исследование, проводимое учеными из бостонской больницы Brigham and Women's Hospital и Гарвардской медицинской школы в течение 20 лет, показало, что женщины, потребляющие 3 и более чашек кофе в день, в меньшей степени подвержены развитию рака кожи.

фото https://www.google.ru/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRxqFQoTCPaT4MHtpcgCFQKUcgodADgCxw&url=http%3A%2F%2Fwww.pervyi-nvk.lact.ru%2Fzaschitnyie-paneli-dlya-plityi-s-tsifrovoy-pechatyu%2F1164078&bvm=bv.104317490,d.bGQ&psig=AFQjCNGiAK4L9N9dlx98l7LZjZAcWTx9lw&ust=1443946075081958