Спец. проект Год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями «Спасибо бабушке за дедушку!» Часть 2

- В прошлом году бугульминским загсом был зарегистрирован брак между 79-ти летней невестой и 87-ми летним женихом. Классик прав: любви все возрасты покорны? Насколько крепки такие браки?

Алёна Юскевич, медицинский психолог:

- Есть определённые возрастные периоды. В 60 лет человек уже, какправило, переходит на другую систему ценностей, занимается дачей, созданием уюта, домом.

- Насколько я понимаю очень большая проблема для пожилых - недостаток внимания. И они в поисках собеседника вызывают скорую помощь идут к врачам, чтобы рассказать хоть кому-то о своём здоровье. Много ли пациентов пожилого возраста, кто приходит за вниманием, а не за лекарствами?

Равиль Лутфуллин:

-Все это знают, что есть синдром гиперактивных детей. В принципе это тот же синдром, который потихоньку перерастает в синдром отсутствия внимания у пожилых людей. Человек живёт в социуме. Самая маленькая его единица - семья. И отсутствие внимания может возникнуть не только в 70 лет, но и гораздо раньше. Причём как у пожилых людей, так и у детей. С капитализацией мира функция семью стала не та, что была раньше. Нет сейчас семей, где вместе живут бабушки, дедушки, мамы, папы и внуки. Много браков разрушаются. Если ребёнок находится не в полной семье, есть развод или один из родителей уезжает в поисках заработка, меняется всё. Начало болезни, считай, положено. При инфарктах, инсультах мы оказываем медицинскую помощь, достигаем какого-то результата, положительной динамики. И возникает вопрос - кто будет ухаживать. Если в этот период нет поддержки детей, то результат уходит. Начинается обострение заболевания, а пациенты говорят, что их плохо лечили. А нужна была только психологическая поддержка в кризисной ситуации от родных.

Алёна Юскевич:

- Ни один хирург не возьмётся за операцию, если он не уверен хорошем уходе после неё. Если у человека есть какое-то заболевание, то разумно предполагать, что у него будет поддержка. Если её нет, то человек вынужден ставить во главу своей жизни какую-то болезнь, как способ обратить на себя внимание, достучаться до окружающих. Есть примеры, когда женщина говорит: «Ну что же вы ко мне не приезжаете? У меня сердце болит, давление повышается». Дети едут, и человек неосознанно начинает прибегать к такой программе, то есть болеть, чтобы привлечь к себе внимание. «Золотой» возраст это когда есть востребованность в семье, хорошие отношения между поколениями, преемственность и прочее.

- Кроме того, что пожилые люди Бугульмы женятся, они ещё и участвуют в продолжение рода. Порой на зависть молодым. На что ещё способны люди «золотого» возраста?

Владимир Гуров:

- У нас в городе Совет ветеранов работает, порой, более активно, чем молодёжные движения. К сожалению, патриархальная семья прошлого века канула в Лету. Нас разбрасывает по разным местам. Правда сейчас есть Skype, Viber, WhatsApp. И это позволяет нам общаться без преград. Но всё-таки функции пожилого человека - быть примером, кладезем мудрости для своих детей, внуков. Пожилые - это носитель житейской информации о хитрости жизни, человеческом опыте, об основах семейного благополучия, процветания. При этом надо стремиться к сохранению своего здоровья. И опять-таки быть примером в этом.

- Если в Бугульме геронтолог?

- Нет.

- А потребность в нём есть?

Алёна Юскевич:

- Это очень редкий специалист. Он требует хорошей подготовки. И не только наш город не имеет таких специалистов, но многие города в России.

- Получается, что функцию врача-геронтолога выполняет врачей общей практики?

Владимир Гуров:

- Любой врач нашей сети. Потому что заболевания у людей пожилого возраста различны.

Рамиль Миргалимов, заместитель главного врача по медицинскому обслуживанию населения ГАУЗ «Бугульминская ЦРБ»:

- Ответственность за здоровье должна быть не на враче-геронтологе, а на самом человеке. Всё-таки с возрастом заболеваний становится всё больше. И с каждым годом средств и времени на здоровье нужно тратить больше. Обычный пример: если на 17-ти летнюю девушку надеть ситцевое платье за 200 рублей, она всё равно будет красива, а если надеть его же на пятидесятилетнюю женщину, то мытого же эффекта уже не добьёмся. Нужно будет затратить больше средств и сил. И здоровье тоже самое. С возрастом пациент должен к себе относится ответственнее. Никто пятидесятилетнюю женщину не накрасит, не сделает ей причёску, фигуру, если она не займётся собой сама. По статистике от 10 до 20 процентов здоровье зависит от медицины. Всё остальное - от человека, от природных данных и усилий.

Равиль Лутфуллин:

- Здесь мы уже вплотную подходим к понятию «здоровый образ жизни». Это значит не только отказаться от курения и алкоголя. Это ещё и правильный распорядок дня, дом в котором мы живём, состояние нашего подъезда, какие у нас дороги, условия труда на производстве. Это всё это откладывает отпечаток на состоянии здоровья. Ничего отдельно не проходит, всё протекает в системе.

Алёна Юскевич:

- Добавлю, что здоровый образ жизни невозможен без установки «Я - здоровый человек»! Несмотря на то, что есть какие-то заболевания, если ты в целом себе мыслишь, как человека, который хочет прожить долго и качественно, то эта установка будет работать. Реальность разворачиваться к положительным изменениям.

Василий Голованов, главный врач родильного дома ГАУЗ «Бугульминская ЦРБ»:

- Есть потрясающие правила от доктора Джеффри Лайфа, который разработал методик активного долголетия.

1. Боритесь с сонливостью. С возрастом люди чаще чувствуют себя вялыми, особенно после обеда. Можно избежать этого неприятного состояния, если выпить после еды стакан обычной воды.

2. Тренируйте мозг. Совершенно не обязательно выделять для этого специальное время и запасаться кроссвордами. Можно, например, во время прогулки мысленно отметить пять предметов красного цвета. И постараться перечислить эти предметы по памяти через несколько часов. Это несложное упражнение отлично тренирует память.

3. Не обедайте в одиночестве. По статистике те люди, которые едят в компании, съедают меньше, чем те, кто остается с полной тарелкой один на один. Уменьшение порций еды и контроль за количеством съеденного - одно из важнейших условий долгой здоровой жизни.

4. Изменяйте привычкам. Пробуйте новые занятия, готовьте новые блюда и находите новые маршруты - даже если это рутинный поход в ближайший магазин. Отказ от повседневных шаблонов - еще одна прекрасная тренировка для ума.

5. Ешьте больше орехов, растительного масла, рыбы и зеленых овощей. Эти продукты содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые улучшают деятельность мозга и очень полезны для зрелого организма.

6. Ограничьте потребление соли. С возрастом восприятие вкуса меняется, и многие люди начинают добавлять в пищу больше соли. Что, конечно, не улучшает здоровье. Вспоминайте об этом каждый раз, когда берете солонку.

7. Держите баланс. Возраст не повод отказываться от спорта. Скорее, наоборот. Вне зависимости от уровня подготовки и физического состояния можно выполнять упражнения, направленные на поддержание баланса. Лучше всего работают йога, тай-чи и упражнения в воде.

8. Танцуйте. Это одна из самых эффективных и приятных методик борьбы с возрастными изменениями в организме.

Рамиль Миргалимов:

- Третий год проходит диспансеризация. Она нужна не только для цифр. Но многие упорно не хотят идти на проверку. У одной женщины сегодня выявили высокий уровень сахара, холестерина. Она до посещения поликлиники и не знала об этом, не обследовалась полностью. Диспансеризация подразумевает огромный объём мероприятий. Это не только лабораторные исследования, но и функциональные. Маммаграфию можем провести по направлению врача совершенно бесплатно. И обследование в Центре здоровья тоже бесплатно. В сельские поселения выезжаем к пациентам. Не они сюда едут для сдачи анализов, а мы им в фельдшерско-акушерских пунктах организуем забор анализов. Возможностью следить за своим здоровьем нужно уметь и хотеть пользоваться. В этом году обнаружили более десятка человек с подтверждёнными онкологическими заболеваниями на ранней стадии. Более 300 человек отправлены на обследование в онкодиспансер в Альметьевск

Юлия Исмагилова

Фото Альбины Акимовой