Врачи Республиканского центра медицинской профилактики рассказали,
как уберечь себя и своих близких от гипертонии, инсульта и инфаркта.
Прежде чем столкнуться с инфарктом или инсультом, чаще всего человек заболевает гипертонией: постоянным или периодическим повышением артериального давления - 140/90 мм рт. ст. и выше.
Признаками повышения артериального давления могут быть головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца, мышечная слабость или одышка. Однако есть категория людей, которые не чувствуют повышенное давление.
Для профилактики гипертонии необходимо соблюдать ряд жизненных правил.
1. Человек должен раз и навсегда отказаться курения, избавиться от лишнего веса, от чрезмерного употребления алкоголя.
2. Нужно контролировать массу тела.
Наличие у человека лишних килограммов автоматически добавляет его в группу риска. Люди с ожирением любой степени склонны к гипертонии, уверяют врачи.
- А наличие нескольких факторов риска - курение, ожирение, стрессы - значительно повышает риск развития гипертонической болезни, возникновения инсульта или инфаркта миокарда, - добавляют специалисты Республиканского центра медицинской профилактики.
3. Необходимо особенно настороженно следить за здоровьем, если в семье у кого-либо были сердечно-сосудистые заболевания.
- Нельзя курить, нужно больше двигаться, больше ходить пешком. Желательно знать уровень своего холестерина, - советует руководитель направления «Кардиология» МКДЦ, главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения РТ Альберт Галявич.
4. Давление выше 140/90 мм рт. ст. - пора на обследование.
Необходимо немедленно начинать обследование, если артериальное давление несколько дней по необъяснимым причинам держится выше 140 мм рт. ст.
- Если вы обнаруживаете, что ваше верхнее давление 140 и выше или нижнее 90 и выше (или один из этих показателей, или оба), повышенный уровень сахара крови или холестерина - необходимо обратиться к врачу, пройти комплекс обследований, - отметила главный кардиолог Казани Зульфия Ким.
5. Диспансеризация – хороший способ контролировать все болезни.
Главный кардиолог Казани посоветовала жителям Татарстана обратить особое внимание на диспансеризацию и на профосмотры на предприятиях.
- Во время подобных профилактических осмотров врач сможет обнаружить изменения в здоровье человека и предотвратить развитие коварных болезней, - подчеркнула Зульфия Ким.
Диспансеризация взрослого населения проводится один раз в три года. Первая диспансеризация проводится гражданину в 21 год, последующие - с трехлетним интервалом на протяжении всей жизни. Инвалиды и ветераны Великой Отечественной войны, супруги погибших (умерших) инвалидов и участников ВОВ независимо от возраста проходят диспансеризацию ежегодно.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Все важные новости города и района читайте в нашем Telegram-канале «Интересная Бугульма»
К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
![]()
![]()
![]()
