Проверь себя: знаете ли вы, как уберечься от рака молочной железы

Эксперты Национального фонда поддержки здоровья женщин рассказали о самых важных правилах.

На этой неделе, 4 февраля, отмечается Международный день борьбы против рака. В России, как и во многих странах мира, первое место среди онкологических заболеваний у женщин занимает рак молочной железы (РМЖ).

Среди факторов риска, запускающих рост злокачественных опухолей в груди, современная наука и медицина выделяют в первую очередь гормональные нарушения. Чаще всего они встречаются у женщин в таких ситуациях:

1) слишком раннее начало менструаций - до 12 лет и слишком позднее их прекращение - после 55 лет;

2) отсутствие родов - риск РМЖ у нерожавших женщин повышается в среднем в 1,4 раза;

3) поздние первые роды - после 30 лет;

4) аборты, особенно на более поздних сроках беременности;

5) преждевременные роды - ранее 32 недель беременности;

6) гинекологические заболевания - как перенесенные, так и текущий диагноз: миома, полипы матки, эндометриоз, кисты яичников, дисфункция яичников, бесплодие;

7) ожирение;

8) заместительная гормональная терапия, прием оральных контрацептивов в молодом возрасте - до 20 лет.

Кроме гормональных эксперты выделяют такие факторы, повышающие риск рака молочной железы:

- Высококалорийное питание с большим количеством животных насыщенных жиров (сливочное масло, жирное мясо, сыр, сало).

- Курение - по статистике дает повышение риска рака молочной железы на 30%.

- Злоупотребление алкоголем: исследования показали, что при ежедневном употреблении 15 и более граммов спирта у женщин опасно повышается активность эстрогена в сыворотке крови

- Гиподинамия - сидячий образ жизни вызывает в организме внутренние изменения, из-за которых развивается до 16% всех случаев рака молочной железы.

- Работа в ночное время и другие «бдения» ночью, из-за чего происходят сбои наших внутренних биологических часов и в том числе нарушается гормональный баланс.

- Семейный анамнез: рак молочной железы и/или яичников у родственниц по материнской линии.

- Заболевания молочной железы: узловые формы мастопатии, длительная масталгия (болезненность в молочной железе) более 37 месяцев.

Анна ДОБРЮХА

"Комсомольская правда"