Дөрес туклану буенча галимнәр кеше рационы 30% файдалы бөртекләрдән булган азык-төлек тотарга тиеш дип раслый. Алар җитмәү кеше организмында аксым, магний, фолий кислотасы, кальций һәм тимер кебек туклыклы матдәләр санын күпкә киметә.
Тормышның үзеннән
Галимнәр күбрәк икмәк ашарга киңәш итә
Үткәрелгән тикшерүләр нигезендә файдалы бөртекләргә бай булган ипи, күмәч, куллануга әзер иген кеше рационының нибары 15% гына тәшкил итә. Дөрес туклану буенча галимнәр кеше рационы 30% файдалы бөртекләрдән булган азык-төлек тотарга тиеш дип раслый. Алар җитмәү кеше организмында аксым, магний, фолий кислотасы, кальций һәм тимер кебек туклыклы матдәләр санын күпкә...
Үткәрелгән тикшерүләр нигезендә файдалы бөртекләргә бай булган ипи, күмәч, куллануга әзер иген кеше рационының нибары 15% гына тәшкил итә.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
