Файдалы мәгълүмат рубрикасы буенча яңалыклар
-
Витамин җитмәү ноябрь аенда сиздерә
Кышка керер алдыннан кешегә витаминнар тупларга кирәк. Белгечләр түбәндәге җиләк-җимеш, яшелчәләрне ноябрь аенда күбрәк ашап калырга киңәш итә.
-
Табиб кофе эчүнең зарарлы якларын аңлатты
Кофены артык күп эчү организмның суга ихтыяҗын арттыра, иммунитетны көчсезләндерә һәм грипп яки ОРВИ белән авырып китү куркынычы арта.
-
Яңа кием кигәндә укыла торган дога
Матур һәм шәригатьчә киенү гыйбәдәт ул. Беренче карашка гади генә гадәт, тик ислам белгечләре киемне тәннең гаурәт җирләрен каплау ысулы гына түгел, ә Ходайның бер нигъмәте дип кабул итә. Шул рәвешле, яңа кием кигәндә, без Аллаһка рәхмәтебезне җиткерергә, муллыкка сөенергә тиешбез.
-
Яман шеш һәм шикәр авыруына каршы иң файдалы ризык билгеле
Кара җиләк, күк җиләк һәм мүк җиләге составында антиоксидантлар күп була.
-
Бертөрле генә ризык ашыйсы килү – чир билгесе
Кайчак гел бертөрле генә ризык ашыйсы килеп тора. Моңа әллә ни игътибар бирмибез, билгеле. “Организмга берәр төрле витамин җитмидер”, – дибез дә бетерәбез. Табиблар исә мондый төр сигналларга игъбарлы булырга чакыра. Алар берәр чирнең билгесе дә булырга мөмкин.
-
Балан белән кара миләш кан басымын төшерә
Бүген бакчаны миләш, балан ямьләп утыра. Урманда мүк, нарат җиләге өлгергән. Тәмгә әчкелтем булсалар да, файдасы зур аларның.
-
Балан - йөз чирдән дәва
Безнең халык әче, әмма бик файдалы баланны элек-электән кулланган. Аңардан төрле төнәтмәләр ясыйлар, шулай ук ризык та пешерәләр.
-
Балан суы нәрсә белән файдалы
Балан согы-организмның саклану көчләре өчен бик яхшы ярдәмче, чөнки бу эчемлектә цитрус белән чагыштырганда, С витамины берничә тапкырга күбрәк. Эчемлектә шулай ук башка төрле витамин һәм микроэлементлар да бар.
-
Томат согы эчәргә яратучыларны нәрсә көтә
Диетологлар томат согы гаять файдалы, әмма аны артык кулланмаска кирәк, дигән фикергә килгән.
-
Суган һәм сарымсакның яман шештән саклавы ачыкланган
"Яман шешкә каршы ризык" дигән сүз бик шартлы күренеш, дип яза "Здоровье" журналы. Әмма кайбер продуктларның яман шеш ихтималын киметүе билгеле. Бу ризыклар исемлегендә беренче урында сарымсак, ул тире, юан эчәк һәм үпкәдәге яман шеш ихтималын киметә, яман шеш булганда, бу органнарны саклый.
-
Йөрәк-кан тамырлары авыруларын ничек булдырмый калырга һәм инфаркттан ничек сакланырга
Кеше сәламәтлеге төрле факторларга бәйле: нәселдәнлек, социаль-икътисади шартлар, экология, тормыш рәвеше һәм башкалар. Сәламәтлеген саклауда төп рольне кеше үзе уйный. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, 30 яшьтән арткан 40% кеше йөрәк-кан тамырлары авырулары буенча риск төркемендә тора, һәм бары тик 10% нәтиҗәле профилактика алып бара.
-
Көзен иммунитетны ничек ныгытырга?
Көзнең төп тәмләткече – куркума. Ул ашкайнату процессына уңай йогынты ясый, матдәләр алмашын һәм эчәклек флорасын көйли, организмдагы ялкынсыну процессларын баса.
-
Колбаса һәм сосискалар балалар өчен ни өчен куркыныч?
Чамадан тыш кулланган очракта, колбаса һәм сосискалар балада бөер белән бәйле проблемалар китереп чыгарырга мөмкин. Мәскәүнең Сәламәтлек саклау департаменты баш штаттан тыш балалар диетологы Татьяна Брежнева гаммәви мәгълүмат чаралары вәкилләренә шул хакта хәбәр итте.
-
Рацоныгызга йомырка кертегез
Барлык төр ризыкларның да организм өчен үзенчәлекле файдасы бар.
-
Сагыз чәйнәгез
Табиблар россиялеләргә сагызны ничек дөрес кулланырга кирәклеген аңлатты.
