Бугульминская газета

Релаксационный тренинг  в «Радуге»

Сотрудники отделения социальной помощи семье и детям бугульминского центра «Радуга» провели релаксационный тренинг для юношей и девушек с ограниченными возможностями здоровья клуба «Поддержка».

Мероприятие было направлено на снятие психоэмоционального напряжения, достижения состояния релаксации путём чередования ритмичного дыхания и дыхания с задержкой, а также чередования сильного напряжения и быстрого расслабления основных мышц тела.

Тренинг помог участникам сформировать навыки саморегуляции эмоционального состояния, расслабления мышц, снять состояние гипервозбуждения нервной системы, помогая ей отдохнуть и восстановить равновесие.

 

Римма Сайфеева, психолог

Фото Лилии Ремеевой

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Реклама
  • 17 апреля 2018 - 18:41
    Эковесна
  • 16 марта 2018 - 14:34
    Рустам Минниханов о выборах Президента России 18 марта
  • Салют в Бугульме в честь 73-й годовщины Великой Победы
  • Бугульминцы празднуют День Победы
  • По улицам Бугульмы прошел "Бессмертный полк". 9 мая 2018 года
  • "В ритмах памяти" 9 мая 2018 года
  • Парад в честь 73-й годовщины Великой Победы
  • В День Победы бугульминцы возложили цветы к Мемориалу Вечной Славы
  • Бугульминцы празднуют День Победы
  • Легкоатлетическая эстафета на призы «Бугульминской газеты»
  • 1 мая - праздник Весны и Труда
  • В Бугульме со свето-музыкального фонтана сняли дощатый настил
Ночной режим