Новости
Офисная работа старит
Учёные установили, что малоподвижный образ жизни способен состарить ваш организм на биологическом уровне почти на 10 лет. Как известно, малоподвижный образ жизни приводит к ожирению, проблемам с сердцем и диабету. Но недавнее исследование учёных из University of California San Diego показало, что отсутствие активности и сидячий образ жизни также отрицательно...
Учёные установили, что малоподвижный образ жизни способен состарить ваш организм на биологическом уровне почти на 10 лет.
Как известно, малоподвижный образ жизни приводит к ожирению, проблемам с сердцем и диабету. Но недавнее исследование учёных из University of California San Diego показало, что отсутствие активности и сидячий образ жизни также отрицательно влияют на биологическом уровне на клетки. Исследователи взяли анализ крови у полутора тысяч женщин старшего возраста, чтобы проследить влияние малоподвижного образа жизни на хромосомы. Изучив теломеры (концевые участки хромосом), которые показывают возраст клетки, учёные пришли к выводу: у женщин, ведущих активный образ жизни, клетки находятся в более молодом и здоровом состоянии.
- У женщин, которые проводили сидя по десять и более часов в день, клетки старели быстрее, чем у тех, кто двигался ежедневно хотя бы полчаса. Таким образом, низкая подвижность может незаметно состарить ваш организм на биологическом уровне на 8-10 лет. А физические упражнения и ежедневные прогулки, наоборот, способны бороться со старением клеток, - заявил доктор, проводивший исследования.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Все важные новости района читайте в нашем Telegram-канале «Интересная Бугульма»
Оставляйте реакции
