Новое направление – кроссфит в Бугульме
Я занимаюсь физкультурой вот уже 60 лет. Интересуюсь новинками в спортивном мире. Слышал, что есть новое направление - кроссфит. Даже немного читал о нём. Хочу знать - развито ли оно в Бугульме? Алексей Сидоров, пенсионер. - Новое направление фитнеса развивается и в нашем городе. В фитнес-центре «Саулык» тренируются ребята, которые...
Я занимаюсь физкультурой вот уже 60 лет. Интересуюсь новинками в спортивном мире. Слышал, что есть новое направление - кроссфит. Даже немного читал о нём. Хочу знать - развито ли оно в Бугульме?
Алексей Сидоров, пенсионер.
- Новое направление фитнеса развивается и в нашем городе. В фитнес-центре «Саулык» тренируются ребята, которые затем участвуют в соревнованиях. Летом прошло одно из них. Кроссфит - CrossFit - это вид фитнеса, созданный Грегом Глассманом. Программа, построенная на постоянно меняющихся функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Конечная цель - улучшение общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, совмещают с собой силовые.
Кроссфитом активно занимаются десятки тысяч людей во всём мире, среди них дети и пожилые, олимпийские чемпионы и чемпионы боёв без правил, полицейские и военные, профессиональнее спортсмены и простые люди. Попробуйте себя в этом направлении с учётом рекомендаций врачей и собственного самочувствия.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Все важные новости района читайте в нашем Telegram-канале «Интересная Бугульма»