Бугульминская газета

Пожилые бугульминцы осваивают «скандинавскую ходьбу»

В бугульминском спортивном клубе «Академия здоровья», успешно действующем на базе социально-реабилитационного отделения, введены новые виды спортивных занятий для пожилых. Теперь они смогут под руководством опытного инструктора освоить технику «скандинавской ходьбы» и улучшить свою физическую форму.

Во время нее действуют практически все группы мышц, к тому же ходьба с лыжными палками укрепляет опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет. Прогулка в «скандинавском стиле» по осеннему лесу станет прекрасной альтернативой любителям лыжни.

Все важные новости района читайте в нашем Telegram-канале «Интересная Бугульма»

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Теги: 250
Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: