Ученые назвали идеальную позу для сна

Ученые определили, на каком боку лучше спать, чтобы сон принес максимальную пользу организму. В ходе исследования выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку, поскольку он активизирует работу пищеварительной системы и выводит из организма токсины и шлаки. Об этом сообщает RT. По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным...

Ученые определили, на каком боку лучше спать, чтобы сон принес максимальную пользу организму. В ходе исследования выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку, поскольку он активизирует работу пищеварительной системы и выводит из организма токсины и шлаки. Об этом сообщает RT.

 

По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении спящий может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.

 

Сон на правом боку, в свою очередь, замедляет работу желудочно-кишечного тракта и нарушает работу лимфатической системы.

 

Источник ИА Татар-Информ

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Все важные новости города и района читайте в нашем Telegram-канале «Интересная Бугульма»

 

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Расскажите друзьям